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西川口歯科クリニック

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スタッフブログ

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うがいのコツ21.05.17

こんにちは。
今日のスタッフブログを担当するDA.Mです。

歯磨きの後、うがいをしますよね。
皆さんは何回ぐらいゆすぎますか?
軽くゆすぐ方、沢山ゆすぐ方、さまざまかと思いますが、うがいは1回がお勧めです。

というのも、現在市販されている歯磨き粉にはフッ素入りのものが多く、沢山ゆすいでしまうとせっかくのフッ素が一緒に流れてしまうからです。

沢山ゆすがないと気持ちが悪いという方は、歯磨き粉のつけすぎかもしれません。
歯磨き粉を沢山つけると、お口の中が歯磨き粉の味でいっぱいになり、実はきちんと磨けてなくても、磨いたつもりになってしまうこともあります。

適度な歯磨き粉の量と適度なうがいで、フッ素を上手に取り込むようにしましょう♪

 

西川口歯科クリニックより

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