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院長コラム

虫歯になりにくいおやつ  19.09.02

こんにちは。
今日のスタッフブログを担当する DH.I. です。

今日は「虫歯になりにくいおやつ」についてお話しします。
お砂糖がたくさん含まれている甘いおやつは虫歯になりやすそうですよね!
ただ、その中でも虫歯になりやすいものはアメやキャラメル、チョコレートなどです。
歯にくっつくものや食べ終わるのに時間がかかるものは虫歯リスクを上げてしまうんです。
逆にプリンやゼリーはお砂糖を多く含みますがお口の中に残りづらいので比較的虫歯になりにくいおやつに分類されます!
おせんべいやナッツ類はそもそもお砂糖の量が少ないのでこちらもオススメです^ ^
皆さんもおやつを食べる際には、

・お砂糖の少ないもの

・お口の中に残りづらいもの

・食べるのに時間がかからないもの

を意識して選んでみるといいですね!

 
虫歯になりにくいおやつ
 

西川口歯科クリニック スタッフより

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